Среди нас довольно мало людей, которым абсолютно безразлично, что о них подумают другие. Они не боятся общественного мнения. Большинство же людей постоянно действуют с оглядкой на других. «Как мы выглядим в глазах окружающих?» — постоянно задаем мы себе вопрос. И этим самым пребываем во власти заблуждения.

Состояние стыда могут вызвать разные жизненные ситуации. Например, когда наша личность подвергается оскорблениям, унижениям, насмешкам.

Стыд является эмоцией, которая «охраняет» границы нашего внутреннего комфорта и всегда сигнализирует, когда эти границы нарушены. В какой-то степени мы сами определяем эти границы: что из своего «Я» мы выставляем на всеобщее обозрение, а что прячем подальше от посторонних глаз. Поэтому у каждого человека границы стыда свои, уникальные.

Психотерапевты находят связь между стыдом и чувством вины. Комплекс вины – это когда человек теряет врожденную способность прощать собственные ошибки. И тогда стыд лишает его естественного состояния невинности (с которым он появился на свет). Часто отличить вину и стыд друг от друга очень трудно. По одной из теорий, разница между стыдом и виной в том, что стыд – это нарушение социальных и культурных ценностей, а вина – нарушение внутренних личных ценностей человека.

Например, почему любой человек стыдится своей наготы, если каждый из нас появляется на свет обнаженным, и это наше естественное состояние? Психоаналитики считают, что стыд – это оценка себя и переживание того, что о нас подумают окружающие. Наше «Я» как бы раздваивается, мы начинаем смотреть на себя глазами чужих людей. И это вносит смуту в наши внутренние переживания. Тут то и коренятся стыд, смущение, страдание.

Чувства стыда и вины с юных лет навязываются нам социальными нормами, шаблонами. В детстве мы испытываем мощную зависимость от родителей. Мы всеми силами пытаемся заслужить их одобрение, получить любовь. Мы ждем одобрения от старших и ориентируемся на их реакции. Поэтому для маленького ребенка похвала или, наоборот, наказание формируют представления о том, чего нужно избегать (чтобы быть хорошим). Подобные психологические уроки оставляют отпечаток в нашем сознании на всю оставшуюся жизнь.

Если ребенок до девятилетнего возраста испытал или стал свидетелем жестокости в семье, у него самого поселяется чувство вины. Этот моральный груз на него перекладывают безответственные родители, не сумевшие обеспечить покой и благополучие в семье.

В этом возрасте у ребенка закрепляется убеждение, что ошибки делать нельзя. Это ассоциируется с потерей родительской любви (особенно, когда «мудрые» взрослые обещают, например, отдать ребенка чужим тете или дяде).

Чувством стыда или вины очень удобно манипулировать. Когда нас спрашивают «Как тебе не стыдно?» — это оно и есть. Друзья, знакомые, коллеги, родители хотят принудить нас делать то, что им выгодно. И поэтому нам навязывается извне это чувство стыда, которого до этого мы не испытывали. И мы идем на поводу у этих уловок.

Стыд и вина вносят хаос в нашу жизнь, лишают покоя и равновесия. Но закон жизни гласит: «То, на чем мы фокусируемся, неизбежно будет расти».

Так нужен нам стыд или это атавизм, мешающий жить? Как и все, происходящее в природе, данное чувство должно находиться в балансе с другими эмоциями. Например, стыд помогает нам находиться в положенных общественных рамках.

Но главное, чтобы нам не было стыдно перед самими собой. У человека с годами формируются устоявшиеся взгляды, нормы, позиции. И если он придерживается их в поведении и уверен в своей правоте, ничто не способно «выбить его из седла» и заставить краснеть.