Говорят, что у нашей памяти есть благотворная способность забывать плохое и оставлять в «хранилище» только хорошие воспоминания. Хорошо бы если так! Но часто нам как минимум портят настроение мысли о прошлых ошибках, обидах и разочарованиях. Что делать? Как «стереть» информацию, мешающую жить дальше? Можно ли научиться спокойно думать о прошлом, а не бередить каждый раз старые раны?

Человек приходит в этот мир с одними вопросами, на которые ищет ответы, возможно, всю жизнь. Никто не владеет знанием, как выбрать правильный путь и счастливую судьбу. Поэтому наша жизнь состоит из бесчисленных попыток, ошибок (маленьких и чудовищных), разочарований, горечи. Чтобы это все преодолеть и научиться быть мудрым, нужны годы. Помните, как у Пушкина: «И опыт, сын ошибок трудных…». Нет ни одного человека на свете, который не хотел бы что-то исправить в прошлом. Но суть жизни такова, что мы не сможем переписать с черновика на чистовик. Но вполне в нашей власти начать все заново. А для начала надо перестать терзаться воспоминаниями о прошлом.

Спутником печальных воспоминаний всегда является сожаление. Мы жалеем о времени, потраченном впустую, о том, что в свое время не сделали правильный выбор, не проявили достаточно твердости в решающий момент и т.д. Сожаление является одним из самых деструктивных и бесполезных чувств. Во-первых, оно не дает ответов на вопросы, не направляет мысли в правильное русло, не подсказывает выход из затруднений. Во-вторых, исправить или изменить прошлое нельзя. Каждая минута, потраченная на сожаления – это упущенная малая, но возможность в настоящем.
Вывод: гоним от себя любые сожаления поганой метлой и не тратим на них свое настоящее.

Нужно все события прошлого расценивать как полезный жизненные уроки. Заниматься самоедством и клясть себя за то, что поступил так, а не иначе – бессмысленно. Пожалейте себя. В обстоятельствах, которые сложились на тот момент вы, возможно, и не могли повести себя по-другому.

Подумайте о том, что, если вы недовольны своими поступками в прошлом, значит, вы изменились в лучшую сторону: стали мудрее, разумнее, осторожнее.

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

Простите всех, кто (вольно или невольно) доставил вам неприятные переживания в прошлом: бывшего супруга, родителей, друзей, начальника, соседа. Обида – еще более коварное чувство, чем сожаление. Она подтачивает силы, мешает находить позитив в нынешнем моменте, толкает к другим ошибкам.

Научитесь думать о прошлом с некоторой долей отстраненности – как будто все это произошло не с вами. Поразмыслите: может, определенное событие уберегло вас от возможного несчастья? И при тех обстоятельствах исход мог быть намного хуже, чем случился в реальности?

Не позволяйте мыслям о прошлом влиять на ваше настоящее. Находите позитив в нынешнем моменте. Наполняйте свое «я» приятными впечатлениями, так, чтобы в душе не осталось места для плохих воспоминаний.