Дети имеют свои эмоциональные потребности. Часто нелегко видеть, как переживает и страдает ребенок. Тем не менее, они учатся жить. Взрослые не смогут сделать этого за них.

Никто, становясь родителями, не предполагает психологически навредить своему ребенку. Совсем наоборот. Каждый из нас желает самого лучшего своим детям делает для этого все возможное. Если это так, то почему многие выходят из детства нравственно покалеченными (извините за грубое слово)? Ребенок может быть сыт, одет, обут, но вполне несчастлив.

Вы ловите себя на мысли, что мир сходит с ума, когда включаете телевизор, смотрите новости или видите все эти электронные игры? Как учить детей быть эмоционально здоровыми, живя в эмоционально нездоровом мире? Как помочь нашим детям стать счастливыми, здоровыми и продуктивными?

Предлагаем 7 практических советов психолога:

1. Прекратите отрицать свои чувства. Мы все рождаемся открытыми и восприимчивыми. Дети впитывают то, чего взрослые не замечают. Они интуитивны и любознательны. И окружающая среда будет либо развивать их полезный опыт, либо препятствовать ему. И детям нужен кто-то, кто поможет определить и сформулировать то, что они испытывают. А если мы не правдивы в собственных чувствах и эмоциях, как мы можем научить детей быть таковыми?

2. Не осуждайте ребенка за те или иные ощущения: это его личный опыт. Можно сказать: «Это очень некрасиво». Но так проблему не решить. Нужно разобраться, почему ребенок так считает, возможно, он нуждается в рекомендациях и помощи, чтобы самому понять свои чувства.

3. Родители часто ошибочно защищают детей от их собственных чувств. Ребенок говорит: «Тебе грустно, мама?». Мама отвечает, выдавливая улыбку: «Нет, милый, мне не грустно». Ребенок правильно определил ваше состояние. Вы это опровергли. И он начинает сомневаться, доверять ли вам.

4. Не обвиняйте детей за то, что вы чувствуете. «Ты заставил меня волноваться», «Меня злит, когда ты…». Таким образом мы перекладываем на них ответственность за чувства других людей. И заставляем почувствовать собственную вину.

SONY DSC

5. Не навязывайте ребенку то, что, по вашему мнению, он должен думать. Хотите понять, что происходит у него в голове? Больше спрашивайте, беседуйте. Не давите на него своими взглядами, а просто слушайте с интересом. Если вы потрудитесь разобраться в детских мыслях, это избавит вас и его от многих проблем. Помните, что дети – не продолжение нас. Они – отдельные люди со своими мыслями, чувствами, перспективами, идеями.

6. Дети не скажут вам, что они думают или чувствуют, если не создать условия, в которых они не будут опасаться открыться вам.

7. Осознайте свои слабости и работайте над ними. Как вы сами справляетесь с собственными чувствами? Раздражаетесь по пустякам? Не умеете себя держать в руках? Решайте собственные эмоциональные сложности, прежде чем помогать детям управлять их проблемами.

Мы проводим более 10 лет в системе образования, которая должна подготовить нас к жизни. Но нас не учат, как создать и уберечь свой эмоциональный мир. Мы в детстве учимся рисовать, играть на музыкальных инструментах, становимся медиками и бухгалтерами. Но в области психологического и эмоционального здоровья остаемся довольно неграмотными.

Так сложилось, что наше внимание более сосредоточено на физическом здоровье. И никто не задумывается, что мы были бы более здоровы физически, если бы не имели эмоциональных проблем.