Мы привыкли не замечать посторонний шум и считаем его непременным фоном своей жизни. Гул стиральной машины, рев автомобильных двигателей, бодрое радиовещание и еще сотни перемешавшихся звуков сопровождают нас с утра до вечера. Мы забыли, как звучит тишина и разучились ее слушать.

6653802669_43bb9532a8_b

Неизменным спутником тишины является молчание. Молчание исцеляет, питает душу. Если человеческая речь – это явление физического мира, то молчание имеет духовное происхождение. Для человека вполне естественно находиться в молчании. Именно в этом состоянии возможно достичь гармонии физического тела и духа. Вы не задумывались, почему святые старцы и отшельники издавна были наиболее почитаемы у верующих людей? Считалось, что именно они достигли истины бытия, мудрости и благости.

Мы ежедневно ведем десятки пустых, не нужных нам разговоров по телефону, при встречах с приятелями, на работе. Не зная о чем говорить, мы начинаем обсуждать знакомых, ругать политику, жаловаться на жизнь. И забываем, что пустословие, злословие, сплетни разъедают душу, позволяют вытекать нашей жизненной энергии.

«При многословии не миновать греха, сдерживающий уста свои — мудр» (Мишлей — «Притчи царя Шломо», гл. 10, ст. 19)

Психологи убеждены в исцеляющей силе молчания. И даже используют специальный метод, основанный на этом. Многие заболевания напрямую зависят от нашего душевного настроя (то есть имеют психосоматическое происхождение). Регулярные стрессы, уныние, нервное напряжение могут привести к физической болезни. И лечение медикаментами будет не столь эффективным, если человек не изменит образ мыслей, отношение к происходящему.

Люди интуитивно пытаются найти отдушину и спрятаться от ежедневной суеты, шума, удалившись от общества хотя бы на короткое время. Усталый, морально истощенный человек стремится уединиться от людей.

При этом каждый выбирает то, что ему наиболее комфортно:

Для большинства из нас это быть поближе к природе. Поэтому мы можем часами сидеть на берегу моря и смотреть на волны, бродить по лесу или парку. Природа не подарит совершенной тишины, но шорох осенних листьев, пение птиц, шум морских волн являются источниками низкого звукового давления. Поэтому они достаточно комфортны для нашего слуха. Пожалуй, только в горах вы сможете найти подобие абсолютной тишины.

2244145858_f9efd0ba30_o

Кто-то заводит животных или рыбок. Домашние питомцы дарят общение без необходимости говорить с ними. Они способствуют снятию напряжения и релаксации.
Все это помогает погрузиться в себя и пообщаться с собственным «я».

Даже обычное пребывание дома в уединении и тишине поможет восстановить силы и вернуть душевное равновесие.

«Молчание полезно для души. Когда мы говорим, трудно удержаться от празднословия и осуждения» (преп. Никон)

Уединение дает возможность привести мысли в порядок, придает им неспешное течение. В молчании и тишине мы имеем возможность по-другому взглянуть на свои проблемы, рассмотреть их с философской точки зрения. В таком состоянии легче отсеять все ненужное, лишнее и понять то, что не видно в суете обычной жизни, испытать чувство обновления.

Вывод: периоды молчания всем нам необходимы, потому что тогда происходит своеобразная «перезагрузка» сознания и духа.

Не лишне упомянуть и о том, что, человек, вовремя умеющий промолчать, всегда считался умным. Не даром говорится: «Молчание – золото».