Немного полезной информации для тех, кто боится быть одиноким.

5936746478_78cc6fcf04_b

Жизнь складывается так, что в определенные моменты мы остаемся наедине с собой. Такие периоды дают возможность что-то переосмыслить, подвести итоги, предаться грусти (от этого никуда не денешься). Проблема одиночества рассматривается с разных позиций: оно может быть вынужденным и добровольным. Добровольное одиночество вернее было бы называть уединением. Уединение любят многие. Оно дает возможность проанализировать собственную жизнь, прислушаться к своему внутреннему голосу, сформировать установки на будущее.

Чем же уединение отличается от одиночества. Это качественно различные понятия.

1. Уединение для многих людей является необходимой потребностью. Обрести душевное равновесие, обдумать важные жизненные вопросы, восстановить силы они предпочитают именно отгородившись от внешнего мира. Это своего рода состояние покоя, общения с собой, природой.

2. Уединение – добровольное, временное пребывание в одиночестве – предполагает выход.

3. Уединение несет в себе не разрушение, а созидание. В уединении приятно предаваться любимым занятиям: чтению, творчеству, медитации, созерцанию.

4. Одиночество, наоборот, предполагает боль и своего рода внутреннее разрушение. Это состояние страдания передают строки Марины Цветаевой: «О, одиночество, как твой характер крут». Оно отнимает силы и ослабляет.

5. Одиночество, как правило, связано с какими-то печальными событиями в жизни: смертью, потерей близкого человека, разрывом отношений.

Человеку, находящемуся в состоянии отчуждения, погружения в себя, свое несчастье, сложно самому восстановить нарушенные связи с внешним миром. Хорошо, если рядом есть тот, кто может помочь «вынырнуть на поверхность». Чтобы справиться с проблемой одиночества и теми отрицательными эмоциями, которые оно несет в нашу жизнь, требуется приложить усилия. Проблема одиночества человека находится в сфере психологии и религии. Не секрет, что многие, пребывая в сложной ситуации одиночества, находят спасение в вере в Бога.

Чего не стоит делать, если вам одиноко.

1. Не стоит запивать одиночество алкоголем. Проблема не исчезнет. А алкоголь только усугубит и без того депрессивное состояние.

2. Не стоит искать случайных встреч. Это может принести новые разочарования.

3. Не стоит бездельничать. Бездействие дает мрачным мыслям овладеть вами полностью. Необходимо найти занятие. Будничные заботы – тоже лекарство от мрачных мыслей.

4. Не стоит отвергать общение, которое вам могут предложить знакомые и близкие. Это способно оказать целительное действие в данный момент для вас.

Предлагаем подборку афоризмов об одиночестве, которые помогут пересмотреть отношение к этому внутреннему состоянию человека и, возможно, найти в нем свои преимущества.

Без одиночества нет индивидуальности (Теткоракс).

В уединении разум обретает силу и учится рассчитывать сам на себя (Лоренс Стерн).

Мудрец менее всего одинок тогда, когда находится в одиночестве (Джонатан Свифт).

Одиночество есть жребий всех выдающихся умов (Шопенгауэр).

Одиночество – это еще не самое скверное в дни испытаний; самое скверное – сидеть сложа руки (Дж. Голсуорси).

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно не мало.
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
(Омар Хайям)

Каждый воспринимает понятие «одиночество» по-своему. Кому–то утром невмоготу самому выпить чашку кофе. А кто-то закрывается в комнате на целый день с книгой в руках. И при этом чувствует себя совершенно счастливым.

Желаем вам пребывать в одиночестве только в тех дозах, которые вы сами себе назначите!