Трудно, пожалуй, найти семью, в которой не было бы компьютера или планшета. Это характерные атрибуты современности. Мы работаем, общаемся, развлекаемся при помощи компьютера, получаем в Интернете нужную информацию. Однако следует помнить, что любой человек (даже взрослый), проводящий за видеоиграми больше двух часов сутки, попадает в группу риска и может стать зависимым от компьютера.

Знакомство с гаджетом происходит в первые годы жизни ребенка. Поначалу всё выглядит достаточно безобидно. Малыш осваивает несложные игры, развлекается. Да и маме очень удобно: не шалит, не требует излишнего внимания. Книжки пылятся на полках. Еще бы! Учить с ребенком буквы – нелегкий труд, требующий терпения. «В садике научат!» — слышим часто мы от родителей. А ежедневные видеоигры кажутся прекрасным заменителем кубиков, конструктора и матрешки. В последующем общение с компьютером у школьников далеко не ограничивается уроками информатики. Они продолжают играть плюс общаются в социальных сетях. Ежедневно на это уходит масса времени. Никто не задумывался, почему в выходные дворы жилых домов пустые? Дети сидят по домам за компьютерами. В лучшем случае кто-то выйдет поиграть в футбол.

Компьютерная зависимость сродни игромании, она вырабатывается постепенно. Специалисты различают игровую и сетевую зависимости.

15370301782_977c213bdb_o

Нужно поднимать тревогу, если вы заметили у своего ребенка
следующие признаки:

— Он становится апатичным или, наоборот, чрезмерно возбужденным.
— Отказывается общаться с друзьями.
— У него улучшается настроение от игр или общения в социальных сетях.
— С трудом отрывается от игры.
— Его ничего, кроме компьютера не интересует.
— Если его просят заняться другим видом деятельности – испытывает раздражение и даже некоторую агрессию.
— Все домашние дела отодвигает на второй план.
— Недосыпает из-за ночных «бдений» у монитора.

Попытки взрослых насильно ограничить время за компьютерной игрой сопряжены со скандалами, наказаниями и прочими конфликтами. И чаще всего неэффективны.

Помимо психологических проблем у ребенка или подростка начинают формироваться физические отклонения.

— В первую очередь страдает зрение – этот незаменимый дар природы. Излишне упоминать, что глаза и так выдерживают колоссальную нагрузку (чтение, телевизор).
— Появляются головные боли.
— Повышается утомляемость.
— Развивается бессонница.
— Появляются боли в позвоночнике и запястье.

Беда в том, что лечение компьютерной зависимости как таковое в настоящее время на должном уровне не разработано. Оно проводится по аналогии лечения других видов зависимости.

8028923375_9f3993bf43_b

Что же необходимо делать, чтобы спасти ребенка от появления и развития этого патологического пристрастия?

— Попытайтесь привлечь его к занятиям спортом.
— Вникайте в проблемы ребенка. Может, чрезмерное увлечение компьютером – это всего лишь фон его личных переживаний.
— Жестко регламентируйте время за компьютером.
— Не устраивайте скандалов на эту тему.
— Обратитесь к психотерапевту.
— Ограничьте доступ к играм, содержащим элементы насилия.
— Проводите больше времени с ребенком: выезжайте вместе на природу, ходите в кино, играйте в шахматы, заинтересуйте его коллекционированием.

Как говорят, лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее. И раньше времени сажая ребенка за компьютер, вы не решаете, а создаете себе проблемы в будущем. Нужно находить альтернативу гаджетам. Понимающие родители с ранних лет покупают детям развивающие настольные игры. Они по зрелищности не заменят гаджет, но подарят радость живого общения. Плюс обеспечат разностороннее развитие ребенка любого возраста.

Если же время упущено и вы остались с проблемой один на один, не нужно опускать руки. Следуйте советам специалистов и приложите все силы, чтобы помочь своему ребенку справиться с компьютерной зависимостью.